Libro
FELICIDAD
ACTIVA
7 estrategias
Avaladas por la ciencia para potenciar tu bienestar y flourishing en un mundo cambiante
LA FELICIDAD ES UNA ASPIRACIÓN NATURAL DEL SER HUMANO
A lo largo de los siglos, esta ha sido la premisa fundamental de teorías científicas, religiosas y filosóficas. Sin embargo, gracias a la psicología positiva, hoy sabemos que la felicidad no es un lugar al que se llega o un destino que se conquista; es, en cambio, el resultado de un proceso activo que debemos realizar todos los días.
La Autora Nora Taboada recoge esta innovadora perspectiva de la felicidad y nos presenta una guía muy clara para lograr una vida más plena.
En FELICIDAD ACTIVA - 7 estrategias Avaladas por la ciencia para potenciar tu bienestar y flourishing en un mundo cambiante , aprenderás temas como el flow, el propósito, la resiliencia o el mindfulness, que te servirán para incrementar tu bienestar integral en el día a día.
A partir de siete estrategias muy sencillas, podrás fortalecer tu autoconocimiento y concentrarte en aquello que está bajo tu control.
No te desgastes en situaciones negativas o que van más allá de lo que puedes controlar, fortalece tu sentido de logro y éxito, cultiva relaciones positivas.
¡LOGRA TU FUNCIONAMIENTO ÓPTIMO Y CONSTRUYE UNA VIDA QUE VALGA LA PENA VIVIRSE!