La felicidad es un tema interesante porque todos tenemos diferentes ideas de lo que es y de cómo obtenerla. Todos deseamos ser más felices, así que aquí te presentamos ocho cosas que te pueden hacer feliz respaldadas por los estudios científicos realizados en los últimos años. 1. Dormir bien, esencial entre las cosas que te […]
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La resiliencia es la habilidad emocional que tenemos para reponernos de los fracasos y para afrontar o adaptarnos a las experiencias difíciles. Desarrollar resiliencia no sólo sirve como una habilidad que nos ayuda a “sobrevivir” en los tiempos difíciles, también es una habilidad que nos mantiene en crecimiento y nos ayuda a adaptarnos a nuestros […]
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Si lo que buscas es dejar un legado positivo con tu liderazgo, un buen hábito es explorar de manera continua qué inspira a tu equipo a comprometerse. Aquí te comparto cuatro cosas para lograr ser líderes que logren sacar lo mejor de los demás. 1) Enfocarse en las fortalezas de los otros: Todos los adultos […]
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¿Alguna vez has sentido que vives en piloto automático? ¿Te sirves un café o algo de comer y no te das cuenta en qué momento te lo terminaste? La falta de conciencia y presencia emocional puede hacernos perder los mejores momentos de la vida. Si “saboreas” (savoring) las experiencias positivas puedes incrementar su intensidad y duración, y […]
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Todos conocemos a personas que tienen un “aura” especial que no proviene necesariamente de su éxito laboral o financiero; sino más bien, es una cuestión más profunda que tiene que ver con la manera en que proyectan plenitud, abundancia, bienestar físico, mental y emocional. Además, esas personas suelen aplicar la mayoría de las cualidades de […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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