El perfeccionismo es un rasgo de personalidad que se caracteriza por altos estándares, búsqueda incesante por la excelencia y una dura autocrítica. Los perfeccionistas tienden a autoimponerse metas inalcanzables que con frecuencia no les permiten disfrutar sus logros o sus avances. Si bien el perfeccionismo puede proporcionar motivación para lograr cosas de muy alta calidad, […]
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En los 90’s Peter Salovey y John Mayer fueron los primeros en desarrollar una teoría psicológica de la inteligencia emocional y la definieron como la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones. Años más tarde Daniel Goleman popularizó este concepto y […]
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Según los psicólogos Joe Langford y Pauline Clance (1993), el síndrome del impostor es la idea de que nuestros logros no se deben a una habilidad genuina, sino al resultado de haber tenido suerte. Es un sentimiento no deseado de inseguridad que te hacer dudar de tu capacidad. Cuando lo experimentas te preguntas cosas como:” […]
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Con tantas distracciones hoy en día, mantener el calendario bajo control es sumamente difícil y por ello aprender a decir que NO se vuelve una habilidad necesaria. Steve Jobs decía que “enfocarse es saber decir que no” y Warren Buffet, una de las figuras más grandes en los negocios en USA afirma que “la gente […]
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Los retos actuales en los negocios están generando un desgaste emocional sin precedentes. Cada vez es más común encontrar gente con ansiedad, altos niveles de estrés o incluso quemada en los equipos de trabajo. Es por esto que la empatía se ha vuelto una cualidad fundamental en el liderazgo, sin embargo lo que las investigaciones […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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