¿Tu jefe tiene baja inteligencia emocional? Aprende a identificarlo y a proteger tu bienestar profesional

por Nora Taboada - 20 mayo 2025

En el mundo corporativo, no todos los líderes lideran. Algunos llegan por su expertise técnico, por su antigüedad o por resultados financieros, pero carecen de una de las competencias más críticas para movilizar equipos: la inteligencia emocional. Trabajar con un jefe emocionalmente inmaduro no solo genera fricción, puede convertirse en un factor de riesgo para tu bienestar mental, tu motivación y tu crecimiento profesional.

¿Cómo reconocer a un jefe con baja inteligencia emocional?

Estas son algunas señales frecuentes:

• Falta de autoconciencia: no reconoce su impacto en los demás, evita hacerse responsable de sus errores y rara vez se cuestiona.
• Empatía limitada o inexistente: minimiza emociones, no se interesa genuinamente por su equipo y descarta necesidades humanas como el descanso o la carga emocional.
• Manejo ineficaz del estrés: reacciona con impulsividad, sarcasmo o silencios tensos, y proyecta su ansiedad en el equipo.
• Comunicación deficiente: interrumpe, impone, o usa el control como mecanismo para ejercer poder. También puede evitar conversaciones difíciles o dejarlas inconclusas.
• Relaciones tóxicas: promueve el favoritismo, ignora dinámicas de equipo y crea un entorno de competencia en lugar de colaboración.
• Rigidez mental y emocional: muestra resistencia al cambio, desacredita ideas nuevas y rechaza feedback.
• Falta de autocontrol: responde de forma desproporcionada, se toma todo como algo personal y cambia de humor con frecuencia.
• Desmotivación sistemática: cree que “hacer bien tu trabajo” no requiere reconocimiento ni inspiración. Subestima el impacto del liderazgo emocional.

Travis Bradberry, coautor de Emotional Intelligence 2.0, ha documentado cómo estas conductas reflejan una baja conciencia emocional y afectan directamente el desempeño de los equipos (Forbes). Además, organizaciones como 6Seconds han demostrado que la falta de inteligencia emocional puede reducir la productividad, elevar la rotación y generar un entorno laboral insostenible (6Seconds, 2024).

¿Y cómo trabajar con alguien así sin perder la tuya?

1. No personalices su conducta. Su falta de autorregulación no habla de ti, sino de su incapacidad para manejar su mundo interno. Evita engancharte emocionalmente.
2. Cuida tus límites emocionales y profesionales. Frases como “me gustaría retomar esto más adelante con más claridad” te permiten marcar límites sin entrar en confrontación.
3. Modela lo que el otro no puede dar. Sé claro, empático y firme. A veces, un tono ecuánime puede cambiar la dinámica sin necesidad de enfrentamiento.
4. Documenta interacciones clave. Especialmente si hay decisiones sensibles o retroalimentación confusa. Tener evidencia objetiva te da seguridad y claridad.
5. Apóyate en relaciones de confianza. Construye redes dentro y fuera del equipo. Compartir percepciones con colegas de confianza puede ayudarte a tomar perspectiva y tomar decisiones más informadas.
6. Evalúa el costo emocional a mediano plazo. Si este liderazgo compromete tu energía, autoestima o valores, considera si estás en el entorno adecuado para seguir creciendo.
7. No esperes un cambio radical. La inteligencia emocional se puede desarrollar, pero no todos tienen la intención ni la conciencia para hacerlo. Ajusta tus expectativas.
8. Fortalece tu propio liderazgo emocional. Este tipo de experiencias, aunque difíciles, pueden enseñarte a liderarte mejor, a modular tu energía y a comunicarte con más inteligencia estratégica.

Como bien lo señala Daniel Goleman, “los líderes más eficaces no son los que saben más, sino los que se conocen mejor, se regulan con más habilidad y conectan con más profundidad”.

Trabajar con un jefe emocionalmente limitado no es el fin de tu crecimiento. Puede ser, de hecho, el comienzo de una versión más fuerte, más clara y más humana de tu propio liderazgo.

Referencias:

-Bradberry, T. (2016, enero 19). 12 habits of genuinely emotionally intelligent people. Forbes.

-Six Seconds. (2024, enero 9). ¿Cuánto le está costando a su organización una baja inteligencia emocional? Six Seconds – La red global de inteligencia emocional.

-Goleman, D. (1998). Working with emotional intelligence. Bantam Books.

Declaración de IA generativa y tecnologías asistidas por IA en el proceso de escritura.

Durante la preparación de este blog, la autora Nora Taboada utilizó ChatGPT para la redacción y organización de ideas. Después de utilizar esta herramienta, la autora revisó y editó el documento y asume plena responsabilidad por el contenido de este artículo.