En el coaching, gran parte del éxito que se obtiene durante los procesos tiene que ver con desafiar los esquemas cognitivos. Éstos también son conocidos como las “creencias” de las personas para que puedan diseñar nuevas alternativas y posibilidades en su vida y carrera por medio de una mentalidad de crecimiento. A nivel científico, esto […]
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El éxito es uno de los motivadores más poderosos que mueven al mundo. Al final de cuentas, lo que la mayoría de los adultos deseamos son experiencias que nos permitan sentir competentes, inteligentes y efectivos. Sin embargo, no todos los tipos de éxito te hacen sentir de la misma manera, por lo que es necesario […]
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En las últimas décadas, Robert Emmons, quizá el mayor experto en el mundo en el estudio de la gratitud, afirma que la razón por la cual la gratitud tiene un efecto tan poderoso y duradero en nuestro bienestar, es porque nos ayuda a reencuadrar nuestras experiencias de una manera positiva, es decir, nos cambia la […]
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Las Fortalezas de Carácter ocupan uno de los lugares más importantes dentro de la Psicología Positiva. Las investigaciones demuestran que nuestras fortalezas se reflejan en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos e influyen considerablemente en la creación nuestras experiencias positivas. Sobre todo al hablar de flow o estado de flujo. Además, si realizas con frecuencia las cosas […]
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Una idea que encontrarás repetidamente al abordar los temas de la Felicidad y el Flourishing (florecimiento humano), es que el bienestar emocional es el resultado directo de tus hábitos. Y esto es más relevante al evaluar los hábitos mentales y los pensamientos negativos, porque son los que más influyen en nuestra actitud y perspectiva ante la […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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