Alguna vez leí que lo único que tus hijos necesitan para tener una infancia feliz es que tú disfrutes estar con ellos y se los demuestres. Aunque tus hijos sean aún muy pequeños se dan cuenta del nivel de inversión emocional que tienes en el tiempo que destinas a estar con ellos. Debido a esto es […]
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Hace muchos años uno de los fundadores de la Psicología Positiva, el Dr. Mihaly Csikzentihalyi, sentó la base de grandes investigaciones sobre los factores que influyen en la felicidad y la creatividad (momentos de “flow”) con una sola pregunta: ¿En qué momento la gente se siente más feliz? La respuesta que encontró fue, que nuestros […]
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En la vida hay situaciones complicadas que no nos gusta experimentar, sin embargo, la adversidad es parte de vivir. Además, si nos concentramos sólo en la parte negativa podemos deshabilitarnos a nosotros mismos, en estos casos, son necesarios los cambios de perspectiva. Modificar la manera en la que vemos las situaciones no va a resolver nuestros […]
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Todos los proyectos y aún las mejores ideas corren el riesgo de perderse en el limbo de la postergación. Hacer que las cosas sucedan puede llegar a ser más difícil de lo que parece. Generalmente en los proyectos, la parte del diseño de la estrategia y la parte de la planeación suelen fluir con el entusiasmo […]
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Tener una buena efectividad personal y ser más productivo tiene mucho que ver con las cosas que establecemos como prioridades. Nuestro tiempo es limitado y generalmente al final del día acabamos exhaustos y sintiéndonos ansiosos por aquellas cosas que no alcanzamos a hacer. Existen ciertos patrones en nuestras rutinas diarias que podrían estar saboteando nuestra […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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