El ser optimista no va a resolver todos tus problemas, pero seguramente te pondrá en una mejor condición para lidiar con ellos. El optimismo va más allá de sólo pensar positivamente. Nos ayuda a fundamentar la esperanza con argumentos racionales y es además una habilidad que te permite crear una mejor relación contigo al incrementar la […]
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En los últimos años se ha desarrollado una rama en la psicología llamada Psicología Positiva, la cual se dedica al estudio científico de los factores de la felicidad y el bienestar. Su principal objetivo es promover estos componentes que se requieren para alcanzar el nivel óptimo de funcionamiento de los individuos y sus organizaciones. Ahora, […]
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Muchas veces confundimos resiliencia con resistencia, y olvidamos la importancia de la recuperación, por ello es importante atender los principios de autocuidado. Sobre todo en estos tiempos caracterizados por un nivel de estrés y una volatilidad sin precedentes. No puedes llegar muy lejos si siempre estás cansado, agotado por los retos diarios o drenado por […]
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Aprender formas de decir “NO” es algo que la mayoría de las veces se nos dificulta por no querer sonar groseros, por miedo a perder una buena oportunidad, por temor al conflicto, por no querer dañar nuestras relaciones, o porque sencillamente sí deseamos ayudar, pero no tenemos el tiempo, ni los recursos para hacerlo. Cuando […]
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Algunas personas iluminan una habitación con sólo entrar en ella. No siempre es fácil definir exactamente porqué tienen ese impacto, pero tiene mucho que ver con cómo hacen sentir a la gente a su alrededor. Si quieres mejorar la forma en la que te relacionas con los demás, aquí te comparto hábitos de la gente […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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