La auto-confianza es un elemento fundamental de nuestro éxito. Creer en ti mismo y administrar tus miedos es un paso importante para salir de tu zona de confort y atreverte aquellas cosas que te llevarán al éxito. Russ Harris, reconocida autoridad en terapia de aceptación y compromiso y autor del libro “The Confidence Gap” (La […]
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Aplicar los pilares de la autoestima para tener un concepto sano de nosotros mismos es algo que podemos lograr no sólo como individuos, sino también en nuestras relaciones, equipos y organizaciones. Nathaniel Branden, uno de los más grandes expertos en el estudio de los pilares de la autoestima, afirma que ésta funciona como el calcio. […]
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El perfeccionismo es un arma de dos filos. Por un lado, los tipos de perfeccionismo pueden llevarte a hacer un trabajo de gran calidad y a desempeñarte en los niveles más altos; y por el otro, pueden volverte auto-crítico, demandante con los demás y aumentar tu estrés y ansiedad por la auto-imposición de metas demasiado […]
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Todos experimentamos pensamientos y sentimientos indeseables que nos hacen sentir mal acerca de nosotros mismos o de nuestros entornos. El problema no es tener estos pensamientos o sentimientos, porque tenerlos es parte de ser humanos; el problema surge cuando no tenemos agilidad emocional y nos quedamos atorados de la misma manera que algunos peces quedan […]
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Existen algunos hábitos que sabotean las carreras de las mujeres, y esto se refleja en cosas que piensan o dicen de manera regular, y que puede llegar a dañar sus carreras. Debido a esto, Sally Helgensen, experta en liderazgo femenino, y Marshall Goldsmith, coach ejecutivo en empresas Fortune 500, unieron su conocimiento y expertise para […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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