Actualmente la palabra que describe el sentimiento que domina en las empresas es: “agobio”. Esto se debe en gran parte a la entrada del esquema híbrido, al uso de chats y mails fuera de horario, al exceso de juntas, a la dificultad para tomar días de descanso y a la necesidad de probar que estás conectado […]
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La preocupación se conforma de una serie de pensamientos negativos y ansiedades que se repiten en nuestra mente. Esta repetición eleva nuestro nivel de estrés y puede llegar a afectar nuestra salud física y mental. En los últimos años un grupo de investigadores encontró cuáles eran las estrategias más efectivas para la gestionar el estrés […]
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Actualmente estamos viviendo niveles de estrés, ansiedad y burnout sin precedentes. Por lo tanto, no es raro que algunos colaboradores manifiesten una marcada resistencia ante las nuevas tecnologías, maneras de organizarse o formas de trabajar. Y en este contexto la alegría puede ser una gran parte de la solución. Ya que que el crear una […]
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Aplicar los pilares de la autoestima para tener un concepto sano de nosotros mismos es algo que podemos lograr no sólo como individuos, sino también en nuestras relaciones, equipos y organizaciones. Nathaniel Branden, uno de los más grandes expertos en el estudio de los pilares de la autoestima, afirma que ésta funciona como el calcio. […]
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El perfeccionismo es un arma de dos filos. Por un lado, los tipos de perfeccionismo pueden llevarte a hacer un trabajo de gran calidad y a desempeñarte en los niveles más altos; y por el otro, pueden volverte auto-crítico, demandante con los demás y aumentar tu estrés y ansiedad por la auto-imposición de metas demasiado […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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