Desde hace varias décadas las 2 métricas tradicionales del éxito han sido el dinero y el poder; sin embargo Arianna Huffington -presidenta y editora en jefe del Huffington Post Media Group (Pulitzer 2012 hoy pronpone la idea de promover una tercera métrica para medir el éxito más allá del dinero y del poder. Una métrica […]
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La rumiación mental actúa como un “disco rayado” en nuestra conciencia, repitiendo una y otra vez aquella discusión con un amigo, aquel problema en el trabajo o el regaño que le dimos a los niños esta mañana. Es más difícil digerir los problemas cuando los masticamos por largos periodos de tiempo. Bridget Murray Cuando estamos […]
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Aunque el cambio constante es parte de la vida y más en estos tiempos, a la mayoría de los seres humanos nos incomoda que nos saquen de lo que nos resulta familiar. Por tal razón, de manera consciente o inconsciente, generamos diferentes niveles de resistencia a los cambios que se nos van presentando en el […]
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El ser humano que sabe gestionar sus emociones (autorregulación) hace lo que tiene que hacer independientemente de que tenga ganas de hacerlo o no. Generalmente, la manera en la que nos sentimos afecta nuestro desempeño en la vida o en el trabajo. Cuando dependemos de cómo nos sentimos, no podemos planear bien nuestro día y […]
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Hace unos años tuve la oportunidad de entrevistar al Dr. Csikzentmihalyi, uno de los fundadores de la Psicología Positiva y autor de la Teoría de Flow (Estado de Flujo). Durante nuestra conversación, él hizo mucho énfasis en la importancia de controlar nuestra atención, pero no sólo para fluir y mejorar nuestro desempeño, sino también porque […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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