Todos las personas tenemos necesidades a nivel psicológico y emocional, Tony Robins autor de “Awakening the Giant within” (Despertando al Gigante Interior), trabaja principalmente con 6 necesidades psicológicas y brinda herramientas para identificar cómo nos comportamos cuando estamos buscando llenarlas. Algunas decisiones como construir un negocio, casarte, formar una familia, viajar alrededor del mundo, etcétera, […]
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Explorando nuestros hábitos modernos, la ciencia nos ha confirmado (1) que uno de los mayores ladrones de felicidad es la comparación social. Sobre todo cuando no se hace adecuadamente y se exagera por el efecto de las redes sociales. La comparación social es un concepto que nace en los años 50’s y que nos explica […]
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Una idea que encontrarás repetidamente al abordar los temas de la Felicidad y el Flourishing (florecimiento humano), es que el bienestar emocional es el resultado directo de tus hábitos. Y esto es más relevante al evaluar los hábitos mentales y los pensamientos negativos, porque son los que más influyen en nuestra actitud y perspectiva ante la […]
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En la vida hay situaciones complicadas que no nos gusta experimentar, sin embargo, la adversidad es parte de vivir. Además, si nos concentramos sólo en la parte negativa podemos deshabilitarnos a nosotros mismos, en estos casos, son necesarios los cambios de perspectiva. Modificar la manera en la que vemos las situaciones no va a resolver nuestros […]
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Shawn Achor, psicólogo positivo y autor de “The Happiness Advantage”, afirma que la felicidad y la positividad son una elección de vida; lo que significa que al tener un mal día (por terrible que este sea), aún somos capaces de elegir nuestras reacciones. Es decir, esta en nuestras manos darle la vuelta a un mal día […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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