Una idea que encontrarás repetidamente al abordar los temas de la Felicidad y el Flourishing (florecimiento humano), es que el bienestar emocional es el resultado directo de tus hábitos. Y esto es más relevante al evaluar los hábitos mentales y los pensamientos negativos, porque son los que más influyen en nuestra actitud y perspectiva ante la […]
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La motivación es un factor clave para el éxito en la vida personal y profesional. Así tengas el mejor plan o estrategia, nada ocurre si no aplicas los elementos de la motivación. Algunas tareas o proyectos requieren mayor motivación que otros, y a veces el verdadero reto implica el saber cómo mantenernos motivados o mantener motivado a […]
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Alguna vez leí que lo único que tus hijos necesitan para tener una infancia feliz es que tú disfrutes estar con ellos y se los demuestres. Aunque tus hijos sean aún muy pequeños se dan cuenta del nivel de inversión emocional que tienes en el tiempo que destinas a estar con ellos. Debido a esto es […]
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Hace muchos años uno de los fundadores de la Psicología Positiva, el Dr. Mihaly Csikzentihalyi, sentó la base de grandes investigaciones sobre los factores que influyen en la felicidad y la creatividad (momentos de “flow”) con una sola pregunta: ¿En qué momento la gente se siente más feliz? La respuesta que encontró fue, que nuestros […]
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En la vida hay situaciones complicadas que no nos gusta experimentar, sin embargo, la adversidad es parte de vivir. Además, si nos concentramos sólo en la parte negativa podemos deshabilitarnos a nosotros mismos, en estos casos, son necesarios los cambios de perspectiva. Modificar la manera en la que vemos las situaciones no va a resolver nuestros […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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